禅僧＆精神科医 川野泰周氏の新刊『しあわせ習慣』、世界文化社から3月15日刊行

禅僧で精神科医の川野泰周氏の新刊『しあわせ習慣』が、3月15日に世界文化社から刊行される。本書は、仏教の瞑想法を現代に応用し、メンタルの不調で悩む女性に向けた心の修養法を紹介する内容となっている。

「瞑想を日常に取り入れること」をテーマに、呼吸瞑想や歩行瞑想などの基本的な実践法を解説。さらに、家事や趣味を通じて心を整えるマインドフルネスの実践法も紹介し、ストレス社会で穏やかに過ごすための具体的な方法を提案する。

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【出典：PRTIMES 2025年3月13日】