東京都練馬区の「豊島園 庭の湯」では、2025年3月27日から6月8日まで、サウナと瞑想を組み合わせた「サウナ瞑想」プログラムを開催する。京都・建仁寺 両足院副住職の伊藤東凌氏が監修し、サウナを通じて日常に活かせる瞑想体験を提供する。
「庭の湯」は、天然温泉や岩盤浴を備えた大人向けのスパ施設として知られ、リラックスやリフレッシュの場として親しまれている。今回のプログラムでは、伊藤氏による音声ガイドを用い、サウナ内での瞑想を実践する。さらに、サウナ瞑想後には、研ぎ澄まされた五感で楽しむ特別な飲食体験も用意される。
開催期間は3月27日から6月8日まで。詳細は「庭の湯」公式サイトで確認できる。
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【出典：PRTIMES 2025年3月13日】
